Σας έχω ξαναγράψει ότι μέσα από το blog μου, θα τα λέμε όλα, ή τουλάχιστον όσα λέγονται χαχα!Εν ολίγοις.. θα σας αποκαλύπτω τα μικρά αλλά θαυματουργά “tips” της καθημερινότητάς μου!

Όπως όλες οι γυναίκες, έτσι και εγώ..προσέχω κάθε μέρα, κάθε ώρα και λεπτό(υπερβολική) την διατροφή μου! Δεν είμαι από τις τυχερές που ότι και αν φάνε δεν θα πάρουν κιλό, αλλά ανήκω στις γυναίκες που διατηρούν μια αξιοπρεπή σιλουέτα με προσπάθεια και επιμονή. Πάντα κοντά στον διατροφολόγο μου, στα AZALEA SPA και στο γυμναστήριό μου.

Ωστόσο, ήρθε η ώρα να μάθετε ποια μπαχαρικά-αρωματικά, έβαλα στη ζωή μου και ο μεταβολισμός μου, άρχισε να “χορεύει” σε τρελούς ρυθμούς!χαχα! (αυτό δεν επιδιώκουμε όλες;)

Πάρτε χαρτί και μολύβι, κάντε και ένα screenshot και κρατήστε τα καλά στο μυαλουδάκι σας! Θα με θυμηθείτε!

1. Τζίντζερ το απόλυτο!Επιταχύνει τον μεταβολισμό και μάλιστα λένε ότι μειώνει και την όρεξη για φαγητό. Αμέ!! Μπορεί επίσης, να βελτιώσει την πέψη και να ανακουφίζει ένα αναστατωμένο στομάχι. Ταιριάζει πολύ, σε κείκ, μπισκότα και γλυκά!(δεν είναι ανάγκη να τα φάτε όλα εσείς, μοιράστε τα σε αγαπημένα σας πρόσωπα. Εμείς αυτό κάνουμε στα AZALEA SPA)
ΠΡΟΣΟΧΗ: Δεν συστήνεται για παιδιά κάτω των 2 ετών, για εγκύους και για άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτικά φάρμακα. 

 ginger

 

2. Μαύρο πιπέρι: Κλασσική αξία!Ταιριάζει σχεδόν με όλα και παντού!Βελτιώνει τον μεταβολισμό εξαιτίας του κύριου συστατικού του, της πιπερίνης. Και αν θέλετε να ξέρετε, μπορεί «δυνητικά να κάψει τόσες θερμίδες, όσες το περπάτημα για 20 λεπτά»!!!!!!!!!, σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Οκλαχόμα. ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ! Και φυσικά, την πέψη και την καύση του λίπους με ταχύτερο ρυθμό! Ρίξτε το πάνω από όλα σας τα φαγητά!!

blackpepper

3.Η μουστάρδα: Ο “γλυκός” λιποδιαλύτης! Η αγαπημένη μου!! Παράγεται από τους σπόρους σιναπιού, οι οποίοι, όταν θρυμματιστούν, μετατρέπονται στην κίτρινη σκόνη, όπου μαζί με ξύδι ή νερό γίνεται η περίφημη μουστάρδα μας! Για την ιστορία...Ερευνητές στο Ινστιτούτο Oxford Polytechnic της Αγγλίας, υποστηρίζουν ότι ένα κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα, μπορεί να επιταχύνει το μεταβολικό ρυθμό κατά σχεδόν 25%. Χρησιμοποιείτε σχεδόν σε όλα τα φαγητά από όσπρια μέχρι ψητά λαχανικά και κρεατικά!

mustard

 4. Κουρκουμάς:Για ιδιαίτερα γούστα! Γευστικά, τον γνώρισα πριν 2 χρόνια. Στην αρχή ήμουν διστακτική. Όταν έμαθα όμως, τις ευεργετικές του ιδιότητες τον αγάπησα!Είναι το πιο δυνατό μπαχαρικό της Ινδίας. Όταν έχω πόνο στο στομάχι μου, ανακατεύω μία κουταλιά σε χλιαρό νερό! (από γεύση δεν θα το σχολιάσω, από θεραπευτική ιδιότητα το συστήνω ανεπιφύλακτα). Δοκιμάστε το στα noodles και το ρύζι και βάλτε μικρές Ασιατικές πινελιές στο καθημερινό σας γεύμα!

kourkoumas