Με ρωτάτε τι τρώω όταν "τρέεεχω" όλη μέρα, (είτε στα Azalea Spa είτε για εξωτερικές δουλειές) και έτσι αποφάσισα να σας αποκαλύψω το πιο αγαπημένο μου σνακ και να σας μυήσω σε αυτό!
Θα φτιάξουμε λοιπόν, τρουφάκια με γεύση μπανάνα και αμύγδαλο! Μιαμ!@
Ελπίζω να σας αρέσει η συνταγή και να γίνει και το δικό σας go-to snack για μετά το γυμναστήριο ή για το δρόμο, σε μέρες που μας βρίσκουν από το πρωί έως το βράδυ εκτός σπιτιού..! (Σημαντικό Tip! Θα σας χορτάσουν χαχα!)
Υλικά:
• 1 κούπα ψιλοκομμένες ώριμες μπανάνες
• 4 μέτριους πολτοποιημένους ξηρούς καρπούς της επιλογής σας
• μαύρη σοκολάτα (σε δάκρυα)
• μισή κούπα βρώμη
• 3/4 της κούπας αμύγδαλο φιλέ
• μισή κούπα ινδοκάρυδο
Εκτέλεση: Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ για όση ώρα χρειαστεί ώστε να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα. Στη συνέχεια αφήνουμε στο ψυγείο το μείγμα για μια ώρα (βοηθάει στο να τα πλάσουμε ευκολότερα ). Μετά πλάθουμε το μείγμα σε μπαλάκια, τα βουτάμε στο ινδοκάρυδο και σερβίρουμε! Η συνταγή βγάζει περίπου 10-12 μπαλίτσες-μπουκίτσες.
Θα φτιάξουμε λοιπόν, τρουφάκια με γεύση μπανάνα και αμύγδαλο! Μιαμ!@
Ελπίζω να σας αρέσει η συνταγή και να γίνει και το δικό σας go-to snack για μετά το γυμναστήριο ή για το δρόμο, σε μέρες που μας βρίσκουν από το πρωί έως το βράδυ εκτός σπιτιού..! (Σημαντικό Tip! Θα σας χορτάσουν χαχα!)
Υλικά:
• 1 κούπα ψιλοκομμένες ώριμες μπανάνες
• 4 μέτριους πολτοποιημένους ξηρούς καρπούς της επιλογής σας
• μαύρη σοκολάτα (σε δάκρυα)
• μισή κούπα βρώμη
• 3/4 της κούπας αμύγδαλο φιλέ
• μισή κούπα ινδοκάρυδο
Εκτέλεση: Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ για όση ώρα χρειαστεί ώστε να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα. Στη συνέχεια αφήνουμε στο ψυγείο το μείγμα για μια ώρα (βοηθάει στο να τα πλάσουμε ευκολότερα ). Μετά πλάθουμε το μείγμα σε μπαλάκια, τα βουτάμε στο ινδοκάρυδο και σερβίρουμε! Η συνταγή βγάζει περίπου 10-12 μπαλίτσες-μπουκίτσες.
